대한카니보어협회 · Korea Carnivore Association협회장 다이어트주아 · 영양사 · 식단상담 11년차
KOREA CARNIVORE ASSOCIATION

고기만 먹고,
가장 배부르게 빠지는 식단

대한카니보어협회는 영양사·영양학 석사 협회장이 11년간 식단상담으로 검증해 온 한국인 맞춤 카니보어 식단을 알립니다. 식물성 식품 0%, 운동 없이도 달라지는 몸 — 수천 명의 후기가 증명합니다.

카니보어 식단이란? 치유사례 보기
30kg
카니보어 20일 만에 감량한
회원 후기 (168kg → 132kg)
95%
하버드 설문 2,029명 중
전반적 건강 개선을 보고한 비율
11년
협회장 식단상담 경력
(2016~, 영양사·영양학 석사)

출처: 다이어트주아 카페 특별 우수 후기 · Lennerz BS et al., Current Developments in Nutrition (2021). 후기는 개인 경험이며 결과에는 개인차가 있을 수 있습니다.

WHAT IS CARNIVORE

카니보어 식단이란?

카니보어(육식동물) 식단은 비건의 정반대입니다. 완전히 고기만을 위주로 섭취하고, 양념은 소금만 허용합니다. 100% 육식으로 진행하는 무탄수·고단백·고지방 식단이며, 탄수화물·채소·과일 등 식물성 식품은 아예 배제합니다(섭취 0%).

  • 적색육(소·돼지·양) + 소금 + 물 + 버터 — 클린 카니보어의 전부
  • 식물 속 렉틴·옥살산염·피틴산을 피해 장 건강을 강화하는 장 치료식
  • 식욕이 잡히고 입맛이 바뀌어 배부르게 빠지는 식단
  • 4주 이상 지속 권장 — 장내 균총 재정비
자세히 알아보기
도마 위의 생 스테이크
대한카니보어협회장 다이어트주아
PRESIDENT

협회장 다이어트주아

대한카니보어협회장 · 영양사 · 국민대 영양학 석사 · 식단상담 11년차

  • 식단상담의 원조 — 2016년부터 11년째 개인맞춤 영양상담
  • 「뱃살만 쏙! 빠지는 식단」 개발 — 운동 없이 4주 만에 체중 10% 이상 감량, 수천 명
  • 고도비만·폭식증·장건강·무월경·당뇨·고혈압 등 11년간 함께한 사례
  • 다이어트주아 유튜브·인스타·카페 운영
협회장 소개 · 약력 보기
SUCCESS STORIES

치유사례 · 회원 후기

다이어트주아 카페 "특별 우수 후기" 게시판의 실제 회원 후기입니다. 카드를 누르면 카페 원문으로 이동합니다.

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감량 · 당뇨 전단계

20일 만에 30kg 감량

168kg에서 시작해 20일 만에 30kg, 이후 128kg까지. 운동은 하지 않았고, 식전 혈당 106~110이 87로 내려왔다는 후기.

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당뇨 · 혈당

당뇨 2단계 소견, 식단 후 재검사 정상 범위

약 대신 식단을 선택해 94kg→88kg. 두 달 뒤 재검사에서 수치가 정상 범위로 나와 병원에서 "약 안 드신 게 맞냐"고 되물었다는 후기.

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감량 · 40대 남성

90kg → 70kg, 2달

40대 중반, 탄수화물을 끊고 카니보어로 전환해 2달 만에 20kg. "2달 전 아저씨가 앉아 있더니 웬 총각이 와 있다"는 손님 반응.

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WHAT WE DO

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🥩

올바른 카니보어 정보

정의부터 인류의 기원, 콜레스테롤 오해까지 — 영양학에 기반한 정보를 정리합니다.

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한국인 맞춤 식단집

감량 예측·식사량 계산·질문권이 포함된 카니보어 식단집(전자책)을 제공합니다.

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1:1 식단상담 · 챌린지

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한국인에 최적화된 카니보어, 식단집으로 시작하세요

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